Le calcium et la vitamine D peuvent être considérés comme les deux principaux nutriments bénéfiques pour la santé des os et la formation des minéraux. Dans l’intestin grêle, l’organisme absorbe le calcium à l’aide de substances contenant de la vitamine D. En conséquence, une carence en vitamine D amène l’organisme à absorber une très faible quantité de calcium. En conséquence, la structure osseuse s’affaiblit et perd sa santé.
Les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment de soleil souffrent souvent de maladies telles que des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire, le rachitisme, l’ostéomalacie et l’ostéoporose. Par conséquent, maintenir une dose suffisante de vitamine D dans l’organisme est très important pour la santé de l’organisme. Les sources de vitamine D comprennent la lumière du soleil, les aliments sains et les suppléments nutritionnels.
Déformations du pied
La vitamine D contribue à l’absorption du phosphate et du calcium nécessaires à l’organisme grâce au processus de digestion des aliments. Il est utile pour soulager les problèmes osseux, dus à une carence en calcium dans les os, et la forme des os peut commencer à changer. En conséquence, même une déformation osseuse peut survenir.
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