Côtelettes d’agneau aux herbes avec purée de pommes de terre et asperges

1️⃣ Assaisonnez les côtelettes d’agneau avec de l’ail haché, du romarin, du thym, du sel et du poivre. Bruine d’huile d’olive et laissez-les mariner pendant 15 minutes.
2️⃣ Faites bouillir les pommes de terre dans de l’eau salée pendant 12-15 minutes, jusqu’à ce que la fourchette Égoutter, puis écraser avec du beurre, du lait, du sel et du poivre jusqu’à ce que lisse. Mettez de côté.
3️⃣ Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-élevé. Vérifiez les côtelettes d’agneau pendant 3-4 minutes par côté, jusqu’à ce qu’elles soient Ajoutez du beurre et bastez les côtelettes d’agneau pour plus d’arôme. Mettez de côté pour le repos.
4️⃣ Pour les asperges, jetez avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre, puis vapeur ou rôti pendant 5-7 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore cr
5️⃣ Si vous utilisez du homard, faites fondre le beurre dans une petite casserole, ajoutez le homard coupé en dés et faites sauter pendant 2-3 minutes. Bruine de jus de citron et garniture de persil.
6️⃣ Plaquez les côtelettes d’agneau sur la purée de pommes de terre, ajoutez les asperges sur le côté et garnissez de la viande de homard en option. Garnir de persil frais.
Valeur nutritive (par portion) :
Calories 620
Graisse 38g
Glucides 34g
Protéine 40g
Temps de préparation : 20 minutes | Temps de cuisson : 30 minutes | Portions : 4 | Kcal : 620
Cet élégant plat de côtelettes d’agneau juteuses avec une purée de pommes de terre crémeuse et des asperges tendres est parfait pour une occasion spéciale ! Profitez-en avec vos proches ! 💖🍽️

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