Pas de farine, pas de sucre ! Vous pouvez manger et perdre du poids ! Je le fais tous les matins avec les flocons d’avoine !
Gruau d’avoine cuit au four avec pommes, bananes et noix
Ingrédients
1 tasse de flocons d’avoine
1 verre de lait
1 pomme coupée en morceaux
1 banane, coupée en tranches
3 œufs
édulcorant Vanilline (selon le goût)
60 g de noix, hachées
Mode d’emploi
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