SAUMON, DES CREVETTES, DU MAÏS ET DU BROCOLIS .
1. **Préchauffer le four :** Préchauffer à 200°C (thermostat 6-7). Tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
2. **Préparer l’assaisonnement :** Dans un bol, mélanger 30 ml d’huile d’olive avec l’ail haché, le paprika, le thym séché, le sel et le poivre.
3. **Préparer les ingrédients :** Répartir les filets de saumon sur la plaque de cuisson. Enrober chaque filet avec le mélange d’assaisonnement. Disposer les crevettes autour du saumon sur la plaque. Répartir les grains de maïs et les fleurons de brocoli autour du saumon et des crevettes.
4. **Ajouter les tranches de citron :** Placer les rondelles de citron sur les filets de saumon.
5. **Cuire au four :** Cuire au four préchauffé pendant environ 20-25 minutes, jusqu’à ce que le saumon soit cuit à cœur et que les crevettes soient roses et opaques. Les légumes doivent être tendres et légèrement dorés.
6. **Servir :** Retirer du four et laisser reposer quelques minutes. Garnir de persil frais haché et servir avec des quartiers de citron.
### Informations nutritionnelles :
– **Temps de préparation :** 15 minutes
– **Temps de cuisson :** 20-25 minutes
– **Nombre de portions :** 4
– **Calories par portion :** Environ 450 kcal
### Bon appétit !
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