Une recette d’un smoothie mélangé aux fruits et à la banane :
1. Épluchez et coupez la banane.
2. Ajoutez la banane, les fruits mélangés, le yaourt et le lait d’amande dans un mixeur.
3. Mélangez jusqu’à ce que lisse.
4. Goûtez et ajoutez du miel ou du sirop d’érable si vous préférez une douceur supplémentaire.
5. Ajoutez des glaçons et mélangez à nouveau si vous voulez un smoothie frais.
6. Versez dans un verre et profitez !
Vous pouvez également ajouter une poignée d’épinards ou de graines de chia pour un coup de pouce nutritionnel supplémentaire.
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