Voici Par Quoi Remplacer le Sucre Raffiné
Le sucre raffiné, présent dans de nombreux aliments transformés, peut contribuer à divers problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité et les maladies cardiaques lorsqu’il est consommé en excès.
Heureusement, il existe de nombreuses alternatives saines au sucre raffiné qui peuvent être utilisées pour sucrer les aliments et les boissons tout en maintenant une alimentation équilibrée. Voici quelques options à considérer :
1. Sucre de Coco :
Le sucre de coco est extrait de la sève des fleurs de cocotier et a un indice glycémique plus faible que le sucre raffiné, ce qui signifie qu’il provoque moins de pic de glycémie dans le sang. Il a également une saveur douce et une texture similaire au sucre brun, ce qui en fait un substitut délicieux dans de nombreuses recettes.
2. Sirop d’Érable :
La suite page suivant
ADVERTISEMENT
