On peut vivre 100 ans avec du pain sain sans farine. Recette rapide sans faire tremper les lentilles

Ingrédients :

3/4 de tasse de lentilles (160 g), passées au moulin à café

1 verre d’eau

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

2 œufs

Sel à volonté

1 cuillère à café de bicarbonate de soude

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme

40 g de graines de psyllium

30 g de graines de citrouille

30 g de graines de tournesol

Instructions :